💙 In deze Prepcast neem ik je mee naar Antwerpen! Helaas niet elke dag een prepcast opgenomen. Als compensatie voor het wachten beantwoord ik vijf kijkersvragen. Ik vertel hoe mijn laatste lage dag ging, hoe ik gisteren ben gestart met carbloaden op 2950 kcal, 9 liter water drink met een snufje zout, en hoe de vermoeidheid van de afgelopen dagen erin hakte. Ook deel ik waarom een warm bad onderdeel is van de prep, komt Jonathan even langs en neem ik je mee in de laatste stappen richting het podium: van scheren en spraytan tot mijn tijdschema van morgen, met de weigh-in om 09:00 , de spraytan om 12:15 en uiteindelijk de Classic Physique wedstrijd om 15:55 !

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!🤩

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Moovv. Bestel hier bij Moovv

⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/

💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder

📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/

💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?

▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/

▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/

▪️ Bekijk ook: 4 WEEKS OUT, Poseerles van Wesley Vissers, Carbcyclen & Ziek tijdens prep | #5

▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/

Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!

💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:

▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/

▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder

▪️ Website: https://sportpoeder.nl/

▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder

📩 Contact

▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/

▪️ info@gosocialfit.nl