Centration du matin pour revenir à son essence- un doux 5 minutes juste pour vous !
Description
Cette semaine, ce n’est pas un épisode de podcast, mais plutôt un doux moment de centration que je vous offre.
J’ai pensé à cette idée en allant reconduire les enfants à l’école et en revenant seule, dans un moment contemplatif à être dans le moment présent. Je me suis dit que c’était une belle façon de revenir à l’intérieur de moi et de me motiver, me parler positivement et simplement être.
Ce moment m’a inspiré cette centration du matin, qui est tout simplement un enregistrement de 5 minutes que vous pouvez faire en marchant, assis dans un endroit que vous aimez ou couché avant de vous lever.
Il vous permettra de vous recentrer sur votre pouvoir, sur la façon dont vous désirez être dans cette journée et ce que vous désirez manifester.
Je vous invite à l’écouter autant de fois que vous aurez besoin et revenir à l’essentiel de ce qui est important pour vous.
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