Cómo tener el control de tus emociones y ser feliz - Experto en mindfulness (Nacho Luque)
Description
- ¿Qué es el mindfulness?
- ¿Cuáles son los beneficios principales de el mindfulness?
- ¿Cómo empezar a meditar?
- ¿Cómo controlar la ansiedad y el estrés con el mindfulness?
- ¿Cómo gestionar el dolor o las adicciones con mindfulness?
- ¿Qué produce el mindfulness en nuestro cerebro y con respecto a otras disciplinas?
Nacho Luque, experto en mindfulness tiene estas respuestas y muchas más. En esta entrevista descubrirás los secretos del mindfulness y por qué debes aplicarlo cuanto antes tu tu vida para ser más feliz y encontrar esa paz que tanto buscas. No te pierdas ni un segundo, porque después de esta entrevista, podrás cambiar tu vida con mindfulness
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Presentado y editado por Rubén Colete
Grabado en Lin C Records por Pablo Ortega.
Producción: Esther Pérez
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