DiscoverLekkomówniCo jeść i pić, żeby nie dokładać sobie stresu przed przemówieniem? (Kasia Wocław)
Co jeść i pić, żeby nie dokładać sobie stresu przed przemówieniem? (Kasia Wocław)

Co jeść i pić, żeby nie dokładać sobie stresu przed przemówieniem? (Kasia Wocław)

Update: 2022-10-27
Share

Description

Mało kto o tym myśli, ale to, co jemy i pijemy może wpłynąć na to, jak występujemy. I nie chodzi tu tylko o to, że po kawie może mi się chcieć siku (czy na pewno?), a jedzenie spaghetti pobrudzi mi ciuchy (i wszyscy zobaczą tę plamę!).


Co jeść, żeby wyjście na scenę było łatwiejsze?


Co jeść w ogóle, żeby być zdrowszym?


Ten odcinek odpowiada na wiele pytań, a jednocześnie rozprawia się z kilkoma mitami.



***



Gości u nas: Kasia Wocław



Ekonomistka z wykształcenia, na co dzień pracuje jako Program Managerka w IT i powoli rozkręca swoją praktykę psychodietetyczną.

Kocha jeść i gotować, obecnie na topie jest u niej kuchnia koreańska. Zamiłowanie do psychodietetyki rozwinęła w pandemii, jako naturalne następstwo zamiłowania do psychologii, dietetyki i jedzenia.

Jej misją jest pomaganie w odzyskaniu radości i wolności w jedzeniu, poprawiając przez to Twoją jakość życia i relacje z Twoim ciałem, jedzeniem i bliskimi.



Koniecznie zajrzyj tutaj:

https://www.instagram.com/kasia.woclaw/

https://kasiawoclaw.pl/



***



Prowadzący: Michał Kasprzyk



Michał Kasprzyk jest storytellerem, producentem podcastów i mówcą. Storytelling pochłonął go do reszty. Skupia się na opowiadaniu historii, które dają wartość odbiorcom oraz pomaga innym tworzyć takie historie. Specjalizuje się w dwóch obszarach – przemówieniach i podcastach. Produkował podcasty m.in. dla Credit Agricole, Empiku i Nokii. Jest trenerem wystąpień publicznych, który przemawiał na wydarzeniach takich jak I Love Marketing, InfoShare, InternetBeta, TEDxKatowice.



***



Coś fajnego!



Od Kasi:

Podcast "Huberman Lab"

https://hubermanlab.com/



Od Michała:

Program "Nailed It" na Netflixie

https://www.netflix.com/title/80179138

Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=pb7CBZ952zs



***



Chcesz popracować nad swoimi umiejętnościami prezentacyjnymi? Sprawdź wersję Premium Lekkomównych: https://lekkomowni.pl/premium/



Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

Znajdziesz na niej bloga, newsletter i informacje o naszych szkoleniach.



#lekkomowni #polskipodcast

Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Co jeść i pić, żeby nie dokładać sobie stresu przed przemówieniem? (Kasia Wocław)

Co jeść i pić, żeby nie dokładać sobie stresu przed przemówieniem? (Kasia Wocław)

Patrycja Obara i Michał Kasprzyk