Codzienny stres. Jak go minimalizować?

Update: 2024-02-05

Description

Ze stresem, w codzienności, mamy wszyscy do czynienia i nie da się go całkowicie usunąć. Możemy jednak, a wręcz dla własnego dobra powinniśmy, znaleźć swoje sposoby, aby go minimalizować. W tym odcinku znajdziesz kilka moich sposobów, które osobiście mi się sprawdzają w kontekście zarządzania stresem. Może pomogą również Tobie. A może masz swoje, sprawdzone sposoby?

Comments

In Channel

Masz w sobie piękną historię

2024-10-2415:07

Bądź dla siebie wsparciem

2024-09-2419:12

Dlaczego tak trudno jest zaufać?

2024-08-1818:49

Ania Jabłkowska. Jestem dumna z tego, że jestem | Emocjonalne rozmowy

2024-07-3101:00:49

Wakacje bez presji. Czy są możliwe?

2024-07-1017:39

To, co ważne

2024-06-2414:56

Co powiedziałabyś młodszej sobie?

2024-06-0114:19

Z okazji Dnia Mamy

2024-05-2612:16

Czarnowidztwo. Dlaczego czasami nastawiamy (się) na to, co najgorsze?

2024-05-2216:05

Jak, będąc w kryzysie czy przeżywając trudny czas, nie stracić nadziei ?

2024-04-2523:38

Zadbaj o swoją wrażliwość. Poznaj moje wskazówki i sprawdzone sposoby.

2024-04-2128:22

Mity, stereotypy na temat wrażliwości. Jak brzmią najpopularniejsze z nich?

2024-04-1130:41

Trochę lepsze relacje. Jak poprawić relację ze sobą oraz z innymi?

2024-03-2029:18