Come il corpo è il tuo migliore maestro
Description
A un mese esatto di distanza, eccomi di ritorno con le mie riflessioni freestyle sull'importanza del corpo, nella formula per trattare il trauma.
Trauma che spesso si manifesta sotto altre condizioni specifiche, come ad esempio gli attacchi di panico, di cui io stessa ho sofferto intorno ai 20 anni e che è parecchio difficile sciogliere e integrare solamente
Il mio cammino di guarigione infatti è coinciso con la scoperta di un corpo, che per molto tempo, non volevo né sentire né vedere .
Ascoltare il corpo, contattarlo e contattare (se accessibile) il respiro, ti da una grandissima mano nel calmare il tuo sistema nervoso e aumentare la resilienza.
Ascolta la mia storia!
Alla fine, una breve ma curata pratica che sto sperimentando anche io e che sto amando molto. Fammi sapere cosa ne pensi!
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