Comer Compulsivamente: Cómo Identificar Y Tratar La Adicción A La Comida
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¿Sientes que a veces no puedes evitar comer comida procesada? ¿Crees que te hace falta autocontrol con los alimentos?
Los alimentos procesados son altamente adictivos debido a su contenido de azúcar refinada, sal, grasas saturadas y aditivos alimentarios. Estos ingredientes activan los centros de recompensa en el cerebro, lo que puede llevar a una mayor ingesta y a generar una adicción.
El día de hoy hablaremos de por qué es tan fácil querer consumir comida procesada, sobre la adicción que causa y la neuroquímica de las adicciones.
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