Comer emocional y dieta, el ciclo del que es posible salir | Episodio 46
Description
Cuando la dieta ya no da más de sí…
¿y si el problema no eres tú, sino la dieta?
En este episodio te cuento la historia de María, una mujer que, como muchas, ha vivido años atrapada en el ciclo de dieta y descontrol.
¿Te suena?
🎙¿Qué vas a encontrar dentro?
🔸 Descubre por qué las dietas pueden empeorar tu relación con la comida
🔸 Entiende cómo funciona tu cerebro (¡y por qué no es falta de voluntad!)
🔸 Conoce una alternativa real para salir del modo dieta para siempre: la alimentación consciente
🔸 Llévate un ejercicio sencillo para reconectar contigo y la comida.
▸ Dale al PLAY y enchúfate con todos tus sentidos.
Dale un 👌 y comparte con todas esas personas bonitas que les puede venir requetebién.
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