Comment gérer l'anxiété parentale sans la transmettre à vos enfants ?

Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous éclaire sur la gestion des émotions parentales et leur impact sur le bien-être des enfants.

Saviez-vous que les enfants perçoivent le stress différemment des adultes ?

Il est donc primordial pour les parents de trouver des moyens de réguler leurs émotions afin de préserver l'harmonie familiale.

Xénia s'appuie sur les enseignements d'une conférence enrichissante avec la psychologue Elena Snarskaya pour nous offrir des conseils PRATIQUES et ACCESSIBLES.

Elle partage cinq astuces INDISPENSABLES pour aider les parents à rester CALMES et CENTRÉS en période de stress :

• Réduire la consommation d'informations : Limitez l'exposition aux nouvelles anxiogènes.

  
  

• Utiliser des techniques d'ancrage : Apprenez à vous ancrer dans le moment présent.

  
  

• Maintenir une routine : La stabilité rassure les enfants.

  
  

• Préserver ses ressources : Prenez soin de vous pour mieux prendre soin des autres.

  
  

• Éviter les disputes épuisantes : Créez un environnement serein à la maison.

Dans cet épisode de Princesse Montessori, Xénia insiste sur l'importance de préserver son ÉQUILIBRE INTÉRIEUR.

Elle nous rappelle que les enfants sont des éponges émotionnelles, captant tout ce qui les entoure.

En apprenant à gérer notre stress, nous pouvons leur offrir un environnement plus SÉCURISANT et ÉQUILIBRÉ.

À la fin de l'épisode, découvrez des recommandations sur la manière d'aborder les discussions sur l'actualité en famille.

Comment parler des événements du monde sans créer de peur ?

Xénia vous guide pour instaurer un dialogue SÉREIN et constructif, afin de renforcer les liens familiaux tout en préservant l'innocence des enfants.

Ne manquez pas cet épisode essentiel de Princesse Montessori pour tous les parents désireux de mieux gérer leur anxiété et de protéger leurs enfants des effets néfastes du stress.

Écoutez dès maintenant et transformez votre approche parentale !

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