Bienvenue dans ce 6e épisode des podcasts MyNutricoach. Chaque mois, nous parlons d'un sujet lié à la nutrition et à la santé et nous partageons avec vous des conseils et des astuces que vous ne trouvez nulle part ailleurs.

Dans cet épisode, plongez dans l'entropie, explorez la révolution des dogmes alimentaires, et redécouvrez l'impact de nos choix sur notre bien-être avec Thierry Schmitt, diététicien et président d'Action Vitale. Rejoignez-nous dans ce voyage unique où la science et la nutrition se rencontrent pour vous orienter vers un mode de vie plus sain et plus conscient.
 
Sommaire :

• Pourquoi privilégier l'observation plutôt que le dogme dans l'analyse nutritionnelle ? (0'36)
• Comment bénéficier des bienfaits de l'entropie et de épigénétique dans notre quotidien ? (5'12)
• Comment les découvertes récentes influencent nos choix alimentaires et nos habitudes de vie ? (9'16)
• Nos quickwins, conseils actionnables rapidement (12'47)
• Comment réduire l'entropie dans notre vie quotidienne en évitant de consommer des aliments hyper transformés (17'38)
• Comment diminuer le niveau d'entropie dans notre organisme grâce à l'hydratation ? (19'30)

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