🎙️ Épisode – Comment la pensée positive m’a aidée à sortir de la dépression

Dans cet épisode intime, je te raconte comment un simple rituel du matin a changé ma vie.

À une époque où j’étais au plus bas, je me suis mise à répéter chaque matin des pensées positives envers moi-même et les autres. Ce n’était pas magique, ni instantané… mais jour après jour, cette pratique a réouvert une lumière en moi.

🌞 Penser du bien de moi, même quand je n’y croyais pas.

💬 Souhaiter du bien aux autres, même quand j’avais mal.

🌱 Recréer un dialogue intérieur doux, patient, aimant.

Je t’explique ce que ça a changé, comment je l’ai fait, et pourquoi cette habitude est devenue l’un de mes piliers de guérison.

Un épisode pour tous ceux qui traversent la brume… et cherchent une étincelle pour recommencer à s’aimer.

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Luccina

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