Comment maintenir ton défi pour qu'il devienne une nouvelle habitude.
Description
Comment Maintenir l'Élan et Consolider Tes Habitudes
Dans cet épisode, je partage des stratégies pratiques et des astuces pour maintenir ton élan et transformer tes nouvelles habitudes en piliers solides de ton quotidien.
Ensemble, nous abordons :
Pourquoi on abandonne si souvent : Les pièges courants et comment les éviter.
Les "hacks" pour rester motivé : Découvre des techniques simples comme les défis partagés, les paris engageants, et comment utiliser ton environnement pour rester sur la bonne voie.
La puissance des petits pas réguliers : Comment faire en sorte que chaque action, même minime, te rapproche de tes objectifs sans retour en arrière.
Ce podcast est un véritable guide pour rester focus et persévérant, même face aux difficultés.
Si tu cherches des moyens concrets pour ne pas lâcher tes résolutions, cet épisode est fait pour toi.
Écoute maintenant et découvre comment rester en mouvement, quoi qu'il arrive.
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