Comment prendre du temps pour soi et arrêter de manger pour combler le vide?

Update: 2021-06-04

Description

Avez-vous tendance à manger dans les moments de vide?

Ces moments où d'habitude vous êtes occupée à autre chose ?

A prendre soin de votre famille ou à travailler ?

Ces dimanches qui s'étirent à l'infini de l’ennui, vous connaissez ?

Vous ne savez pas quoi faire de vous.

Vous n'avez pas l'habitude de vous donner du temps.

De vous donner de l'espace.

Rien que pour vous.

Dans ce podcast, je vous explique pourquoi vous mangez et que faire pour commencer à vous libérer de l'espace.