Comment s'imposer une routine bienveillante?

Update: 2024-02-01

Description

Cette semaine, je te parle de routine.

Comment trouver une routine saine et durable?

Comment s’imposer une routine sans retomber dans le contrôler?

Comment savoir ralentir et s’autoriser à se reposer sans se sentir coupable ?

Finalement, comment atteindre nos objectifs, sortir de notre zone de confort pour progresser, sans mettre à mal notre santé mentale?

J’y réponds dans ce nouvel épisode de podcast.

Bonne écoute !

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