Comment se Tonifier/ Se Raffermir sans Prendre Beaucoup de Muscles pour les Femmes?

Update: 2020-07-12

Description

Comment se tonifier ou se raffermir quand on est une femme sans forcément devoir trop prendre en muscles est un sujet qui peut inquiéter beaucoup d'entre vous, mesdames. Dans l'épisode du podcast d'aujourd'hui, on voit quels sont les moyens que tu puisses mettre en place lors de tes entraînements afin d'avoir le physique que tu cherches à avoir tout en embrassant la musculation.

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