Faut-il manger pour être dans l'énergie?

Avez-vous déjà ressenti ce besoin de manger lorsque vous étiez fatigué(e)? Je suis certain que oui! Et est-ce que vous vous êtes vraiment senti(e) plus en énergie dans les heures qui ont suivies? Je parie que non!

L'alimentation est primordiale pour nous maintenir en pleine santé et de nous aider à fournir à notre corps tous les nutriments, vitamines et minéraux dont il a besoin pour fonctionner.

Bien entendu, je ne dirais pas que notre alimentation n'est pas source d'énergie, mais il est important de comprendre qu'elle n'est pas la source principale et qu'elle peut faire tout le contraire si elle est mal gérée!

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