Como as Emoções Positivas Transformam Sua Vida | Ep 2011 Primeira Temporada
Description
Você já parou para pensar como a alegria, o amor e a esperança podem transformar profundamente a sua vida? 🌱
Neste episódio, exploramos as descobertas científicas de Barbara Fredrickson, criadora da Teoria de Ampliação e Construção, que revela como as emoções positivas expandem nossa mente, fortalecem nosso corpo e constroem resiliência para os momentos difíceis.
Descubra por que sentir gratidão, amor e entusiasmo não é apenas agradável — é essencial para o crescimento humano.
Aprenda como cultivar essas emoções no dia a dia pode aumentar sua criatividade, clareza mental e conexão com os outros.
🎧 Episódio ideal para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e propósito de vida.
📚 Temas deste episódio:
O que diz a Teoria de Barbara Fredrickson
Diferenças entre emoções positivas e negativas
Como as emoções positivas ampliam nossa percepção e ações
A construção de recursos internos duradouros
O poder da alegria, amor e gratidão no cotidiano
✨ Ouça, reflita e compartilhe com quem precisa redescobrir a força das emoções positivas.
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