Como lidar com os pensamentos negativos?
Update: 2021-02-17
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Quem nunca teve pensamentos negativos? Algumas pessoas têm com mais frequência e outras menos, mas o fato é que os pensamentos negativos existem na vida de todo mundo.
O problema é quando eles afetam diretamente as nossas emoções. Dependendo da informação gerada na nossa mente, podemos sentir raiva, medo, tristeza, apatia, culpa, vergonha e por aí vai uma lista enorme de emoções negativas. E isso pode nos impulsionar a ter comportamentos ruins também.
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