¿Qué es el diafragma?

¿Qué impacto tiene en mi cuerpo?

¿Cómo y en que afecta su funcionamiento?

El diafragma es el principal músculo inspiratorio, separa la cavidad torácica de la cavidad abdominal, cuando se contrae desciende a la vez que la caja Torácica se expande creando un vacío que succiona aire a los pulmones, cuando se relaja este asciende y el aire es expulsado de los pulmones.

El diafragma también tiene un impacto tremendo en la postura, en la percepción del miedo, ansiedad, estrés, dolor y actividad del sistema nervioso simpático.

La actividad que realizaremos hoy es el masaje diafragmático. Este masaje es una gran herramienta en el proceso de  normalizar el tono de las cúpulas diafragmáticas. Este masaje también es parte de los Programas de hipopresivos y  Bandhas en modalidad grupal o personalizada.

Si te interesa unirte a mis programas puedes encontrar información en www.maravalencia.com

Todos mis programas y servicios están enfocados en fomentar un estado de bienestar y consciencia. Ninguno de mis programas clases o servicios sustituye ni pretende sustituir tratamientos médicos ni psicológicos

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