DiscoverIronmanoLux ... Salut les sportifs !Confinement Day 39 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Confinement Day 39 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !

Confinement Day 39 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !

Update: 2020-04-23
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Description

Jeudi. 39eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !





Cette fois-ci, j’observe une tactique de 3 x 5 min au lieu de 2 x 10 min avec une légère intensité après un long échauffement sans aucune résistance avec un petit développement, de la récup entre les 3 séries et un long retour au calme avec zéro résistance.





En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter le bon exemple !





Ma vidéo du jour :





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Ma reco #Podcast : le dernier épisode de Nakan, LE Podcast avec @TriNakan, nous avons parler retour au sport post confinement avec la filles de VO2Sport.





Et ma reco #Netflix : BlackLightning saison III 👏.

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30 Minutes

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