DiscoverIronmanoLux ... Salut les sportifs !Confinement Day 51 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Confinement Day 51 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !

Confinement Day 51 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !

Update: 2020-05-05
Share

Description

Mardi. 51ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !





Même type de séance que les dernières fois, mais je varie un peu les plaisirs : 1h15 découpée en 25 min échauffement petit braquet + 20 min sur la plaque (gros plateau) + 10 min récup (comme échauffement) + 10 min re-sur la plaque et enfin 10 min retour au calme.





Deuxième jour avec de très bonnes sensations !





En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter le bon exemple !





Ma vidéo du jour :





<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio">


</figure>



Ma reco #Podcast : 2 épisodes spéciaux de @BertrandSoulier : #km42 et son podcast privé pour les Patrons. Vous voulez écouter ? … alors soutenez-le sur Patreon : https://bit.ly/bertrand_patreon et https://bit.ly/km42_patreon





<figure></figure>
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Confinement Day 51 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !

Confinement Day 51 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !

IronmanoLux