Récemment, j’ai écouté le philosophe Fabrice Midal sur un podcast (j’en parle souvent de lui ici 😁)

qui parlait de la différence entre le contrôle et la maîtrise.

J’ai trouvé ça tellement intéressant…et surtout hyper transposables à notre rapport à l’alimentation et à notre corps 😉

Car oui les deux termes sont différents, et à mon sens, illustrent totalement la distinction entre la culture des régimes & quand on est en restriction et le fait de s’en libérer avec l’Alimentation Intuitive 🙏

Alors que la diet culture nous pousse à contrôler rigoureusement notre alimentation, la maîtrise nous réconcilie avec elle, notre corps et à voir les choses sous un autre angle.

Pour transformer son rapport à l'alimentation…et bien plus !🔥

Je vous explique donc dans cet épisode philosophie (mais concret 😉) :
✔️ La différence entre le contrôle et la maîtrise
✔️ Comment cette perspective peut nous aider à voir notre alimentation autrement
✔️ Comment cultiver la maîtrise dans votre alimentation et votre rapport au corps avec l'Alimentation Intuitive

Bonne écoute 😉

Episode connexes :
La place du mental en Alimentation Intuitive - Episode 134
Le contrôle est-il toujours mauvais ? - Episode 22
Vétégarisme et Alimentation Intuitive - Episode 92

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👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉

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