Un episodio de Detrás del Running que todo corredor —desde principiante hasta maratonista— necesita escuchar.

🏃🏻‍♂️ ¿Por qué te lesionas si “solo saliste a trotar”?
🦵¿Qué tiene que ver tu core, tus tenis o tu braceo con tu rendimiento?

En esta charla, Lalo Miranda, fisioterapeuta y especialista en biomecánica de carrera, nos explica con claridad:
✅ Qué es la biomecánica de carrera (y por qué deberías conocerla)
✅ Cómo identificar señales de una técnica incorrecta
✅ El impacto del calzado, la postura, el braceo y la cadencia
✅ Tips para integrar ejercicios técnicos sin comprometer tu entrenamiento
✅ La importancia de la fisioterapia en la prevención y corrección de lesiones

🎯 Aprende a correr con inteligencia, sin dolor, y optimiza cada paso hacia tus metas.
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