Czy muszę ćwiczyć po kontuzji? Czy wystarczy terapia manualna?
Description
💪🤔 Czy po kontuzji wystarczy terapia manualna, czy trzeba ćwiczyć?
W tym odcinku podcastu „Pracownia Ruchu – Ruch to zdrowie” Wiktor Podhajski i Weronika Nowak – fizjoterapeuci i trenerzy medyczni – rozmawiają o jednym z najczęstszych dylematów pacjentów: jak naprawdę wygląda powrót do sprawności po urazie.
🎧 Z odcinka dowiesz się m.in.:
✅ Dlaczego fizjoterapia to nie „tabletka”, a aktywne działanie.
✅ Czym jest terapia manualna i dlaczego nie zawsze musi boleć, żeby działała.
✅ Jak ruch pomaga przywrócić zaufanie do własnego ciała po kontuzji.
✅ W jakich sytuacjach sama terapia manualna wystarczy, a kiedy bez ćwiczeń nie da się wrócić do formy.
✅ Jak wygląda proces pracy w Pracowni Ruchu – od stołu terapeutycznego do sali treningowej.
To odcinek o tym, że ruch jest najskuteczniejszym lekiem – a najlepsze efekty osiąga się wtedy, gdy terapia i trening idą ze sobą w parze. 🦵💥
United States
