Dans ce nouvel épisode bouleversant, je reçois Malika Ménard, Miss France 2010, qui nous partage sans filtre son expérience de la maternité à 37 ans.

Après avoir pensé avoir fait le deuil de devenir maman, Malika découvre qu'elle est enceinte. Mais à 35 semaines de grossesse, tout bascule : elle contracte le CMV (cytomégalovirus), son rythme cardiaque s'emballe à 170, et elle doit accoucher d'urgence par césarienne.

Dans cette conversation authentique, elle aborde : 

✨ Sa grossesse surprise à 37 ans 

🏥 Le CMV et ses conséquences dramatiques possibles 

💗 Son accouchement d'urgence (rythme cardiaque à 130 au repos) 

🤱 La réalité du postpartum après césarienne 

💪 Sa routine pilates pendant la grossesse 

🪞 Son rapport au corps de Miss France à maman

Malika évoque aussi son podcast 'Adieu Complexes' et comment la maternité a bouleversé sa relation à son image.

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00:00:00 - Introduction

00:00:48 - Interview avec Malika

00:02:10 - Geste beauté indispensable

00:03:36 - L'expérience de la grossesse

00:06:32 - Le défi de la maternité

00:09:49 - Rencontre avec le bébé

00:11:10 - Rapport au corps et maternité

00:13:47 - Le postpartum

00:15:14 - Visite à la maternité et changement d'apparence

00:16:46 - Discussion sur le diastasis

00:18:52 - Discussion sur l'acceptation de soi

00:24:48 - Retour à la routine après l'accouchement

00:28:54 - Routine sportive pendant la grossesse

00:30:32 - Expérience de la grossesse et activités sportives

00:32:52 - Prendre soin de soi avec peu de temps

00:33:17 - Lecture comme moyen de détente

00:34:54 - Rapport à la technologie et aux réseaux sociaux

00:35:20 - Conseils pour gérer le stress et l'anxiété

00:36:22 - Gestes pour se sentir mieux

00:36:59 - Importance de la marche pour le bien-être

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