Eine Folge zum Auftanken. Für dich. Für dein Nervensystem. Für deine stille innere Winterruhe.

Sehnst du dich gerade nach einer Pause?

Nach Wärme, Ruhe und einem Moment, der sich anfühlt wie ein kleiner Luxusurlaub —
ohne Kofferpacken, ohne Planen, ohne Verpflichtungen?
Dann ist diese neue Folge genau richtig für dich.
Ich nehme dich mit in einen imaginären Winter-Spa in den verschneiten Alpen:
mit wohliger Wärme, flauschigen Decken, heißen Getränken,
einer mentalen Massage, die jede Anspannung schmelzen lässt,
und einer Murmeltierruhe, in die dein ganzer Körper hineinsinken darf.

✨ In dieser Folge erwartet dich:

• Eine mentale Spa-Reise in die winterlichen Alpen


• Wärme, Ruhe und Entspannung für dein gestresstes Nervensystem


• Genussmomente für alle kleinen „Murmeltiere“ unter uns


• Ein sanftes Runterfahren inmitten der Vorweihnachtszeit

Wenn du spürst, wie sehr dein Körper und dein Inneres nach Winterruhe rufen,
dann ist diese Episode deine Einladung, für einen Moment alles loszulassen.

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Dort teile ich Mini-Pausen, Lichtfunken und liebevolle Erinnerungen daran, gut auf dich und dein inneres Kind zu achten.

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