The Quoc Khanh Show tuần này chào đón hai vị khách mời đặc biệt là nam diễn viên Nhan Phúc Vinh và bác sĩ Ngô Hải Sơn để cùng trò chuyện về chủ đề bứt phá giới hạn bản thân thông qua thể thao. Nếu Nhan Phúc Vinh được đặt cho danh xưng là “Nam diễn viên chạy khỏe nhất Việt Nam" khi tham gia rất nhiều giải chạy marathon thì bác sĩ Ngô Hải Sơn lại là nhà leo núi có quốc tịch Việt Nam đầu tiên đã chinh phục thành công đỉnh núi K2 ở Pakistan, được đánh giá là khó leo hơn đỉnh Everest nhiều lần.

Thông qua các môn thể thao sức bền, Nhan Phúc Vinh và Ngô Hải Sơn đã khám phá nhiều hơn về sức mạnh, ý chí và nội lực của bản thân. Chơi thể thao cũng là cách để họ tận hưởng khoảng thời gian độc hành, vượt qua giới hạn của chính mình và duy trì năng lượng tích cực trong công việc và cuộc sống.  Hi vọng câu chuyện sẽ truyền cảm hứng đến những người yêu thể thao, thích thử thách giới hạn và mong muốn có lối sống khỏe mạnh, tích cực hơn.

Nhan Phúc Vinh là nam diễn viên, người mẫu được nhiều khán giả biết đến qua các loạt phim như Ngày Ấy Mình Đã Yêu, Tình Yêu Và Tham Vọng, Đừng làm mẹ cáu,... Anh là nam diễn viên nổi tiếng yêu cho thể thao, đặc biệt là môn chạy bộ. Anh từng tham gia chương trình Cuộc đua kỳ thú 2 lần, đều đạt thứ hạng cao. Nam diễn viên chạy hàng chục giải marathon, trail, 3 môn phối hợp các năm qua để duy trì năng lượng tích cực và rèn luyện tính kỷ luật.

Bác sĩ Ngô Hải Sơn hiện công tác tại khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức. Anh đã có gần 10 năm kinh nghiệm leo núi. Anh cũng là người Việt Nam đầu tiên chinh phục AmaDablam, ngọn núi mang tính kỹ thuật nhất của dãy Himalaya. Gần đây, anh là nhà leo núi có quốc tịch Việt Nam đầu tiên đã leo thành công lên đỉnh K2 của Pakistan, đỉnh núi cao thứ 2 thế giới và được đánh giá là khó leo hơn đỉnh cao nhất Everest nhiều lần. 

#Vietsuccess #TheQuocKhanhShow #Thethao #chaymarathon #leonui #GarminVietnam #Fenix8 #BeLimitless #Donghothongminh

Timestamps:

00:00 - Giới thiệu chương trình

03:31 - Điều gì đưa Vinh đến với các môn thể thao sức bền?

07:19 - Lý do Sơn đến với môn leo núi?

10:21 - Điểm chung giữa công việc và môn thể thao đang tham gia

13:43 - Điều gì khiến Vinh không bỏ cuộc trong suốt cuộc thi?

16:45 - Cách Sơn quản trị cảm xúc trong hành trình leo núi

22:45 - Coming up

25:24 - Cách Vinh và Sơn lắng nghe cơ thể

39:20 - Cách Vinh và Sơn sắp xếp thời gian luyện tập

43:25 - Coming up

43:53 - Cơ địa bẩm sinh có ảnh hướng đến môn leo núi cao?

46:28 - Động lực tập luyện một mình

52:54 - Đo lường giới hạn bản thân như thế nào qua các cuộc thi?

01:06:40 - Coming up

01:07:06 - Trải nghiệm leo núi nhớ đời của Sơn

01:10:41 - Thể thao giúp quản lý cái tôi như thế nào?

01:12:05 - Đối mặt với thất bại như thế nào?

01:12:58 - Kế hoạch tham gia cuộc thi thể thao sắp tới

01:17:52 - Kinh nghiệm dành cho beginner trong môn thể thao sức bền

01:22:11 - Chào kết

Credits: 

Dẫn chuyện - Host | Quốc Khánh 

Kịch bản - Scriptwriting | Quốc Khánh, Thu Bình

Biên Tập – Editor | Thu Bình 

Truyền thông - Social | Ngọc Anh, Thúy Vy

Sản Xuất -  Producer | Ngọc Huân 

Quay Phim - Cameraman | Thanh Quang, Đình Thi, Tấn Hiếu, Nhật Trường 

Âm Thanh - Sound | Đình Thi

Hậu Kì – Post Production | Thanh Quang

Nhiếp Ảnh - Photographer | Thanh Quang, Nhật Trường 

Thiết kế - Design | Dương Vũ