Listen Top Shows Blog

Dicas para dormir melhor em momentos de ansiedade | Dicas para dormir #24

Dicas para dormir melhor em momentos de ansiedade | Dicas para dormir #24

Update: 2023-09-05

Share

Description

Você sente ansiedade na hora de dormir?

Separei algumas dicas que podem te ajudar. Dê o play para começar.

‌

📌 Link com desconto | Conheça os travesseiros com a tecnologia que te ajuda a cumprir os seus objetivos de sono: https://persono.com.br/travesseiros/audio

‌

💤 Para mais dicas de sono e saúde, acompanhe o Persono:

Instagram: https://www.instagram.com/persono

Blog: https://persono.com.br

Youtube: https://www.youtube.com/persono

Comments

In Channel

Meditação para dormir bem | Meditação guiada #34

Meditação para dormir bem | Meditação guiada #34

2023-10-0407:24

5 dicas para dormir melhor | Dicas para dormir #28

5 dicas para dormir melhor | Dicas para dormir #28

2023-10-0203:04

Meditação rápida para ansiedade | Meditação guiada #33

Meditação rápida para ansiedade | Meditação guiada #33

2023-09-2707:12

Dicas para quem trabalha à noite | Dicas para dormir #27

Dicas para quem trabalha à noite | Dicas para dormir #27

2023-09-2503:13

Meditação para concentração | Meditação guiada #32

Meditação para concentração | Meditação guiada #32

2023-09-2206:37

Como dormir pouco causa inflamação no corpo? | Dicas para dormir #26

Como dormir pouco causa inflamação no corpo? | Dicas para dormir #26

2023-09-2002:48

Meditação matinal para ter disposição | Meditação guiada #31

Meditação matinal para ter disposição | Meditação guiada #31

2023-09-1806:51

5 sinais de que você procrastina o sono | Dicas para dormir #25

5 sinais de que você procrastina o sono | Dicas para dormir #25

2023-09-1303:11

Meditação para relaxamento e controle emocional | Meditação guiada #30

Meditação para relaxamento e controle emocional | Meditação guiada #30

2023-09-0707:04

Dicas para dormir melhor em momentos de ansiedade | Dicas para dormir #24

Dicas para dormir melhor em momentos de ansiedade | Dicas para dormir #24

2023-09-0503:54

Meditação de 5 minutos para acalmar | Meditação guiada #29

Meditação de 5 minutos para acalmar | Meditação guiada #29

2023-09-0105:19

Quais são os diferentes tipos de insônia? | Dicas para dormir #23

Quais são os diferentes tipos de insônia? | Dicas para dormir #23

2023-08-3004:33

Meditação infantil para dormir | Meditação guiada #28

Meditação infantil para dormir | Meditação guiada #28

2023-08-2305:16

Sonambulismo: causas, sintomas e tratamento | Dicas para dormir #22

Sonambulismo: causas, sintomas e tratamento | Dicas para dormir #22

2023-08-2104:01

Meditação para criatividade | Meditação guiada #27

Meditação para criatividade | Meditação guiada #27

2023-08-1706:46

Apneia do sono: o que é e quais as consequências? | Dicas para dormir #21

Apneia do sono: o que é e quais as consequências? | Dicas para dormir #21

2023-08-1603:43

Meditação para dormir profundamente e acordar bem disposto | Meditação guiada #26

Meditação para dormir profundamente e acordar bem disposto | Meditação guiada #26

2023-08-0406:07

Qual é o seu cronotipo? | Dicas para dormir #20

Qual é o seu cronotipo? | Dicas para dormir #20

2023-08-0201:55

Meditação para pessoas com insônia | Meditação guiada #25

Meditação para pessoas com insônia | Meditação guiada #25

2023-07-2708:01

O que é polução noturna? | Dicas para dormir #19

O que é polução noturna? | Dicas para dormir #19

2023-07-2401:50

00:00

00:00

x

Dicas para dormir melhor em momentos de ansiedade | Dicas para dormir #24

Dicas para dormir melhor em momentos de ansiedade | Dicas para dormir #24