Die 5-Minuten-Übung, die dein Selbstbild verändert
Die 5-Minuten-Übung, die dein Selbstbild verändertUpdate: 2025-09-23
Description
Social Media, Perfektionsdruck, ständige Selbstkritik. Wir alle kennen diese leise Stimme, die uns zuflüstert, dass wir „nicht genug“ sind. In dieser Episode lade ich dich ein, aus diesem Kreislauf auszusteigen und dir selbst die wichtigste Person zu werden.
Du erlebst:
- einen geführten Mini-Check-In, der dir sofort Ruhe und Erdung schenkt,
- ein liebevolles Spiegel-Ritual nach Louise-Hay-Art,
- eine lustvolle Visionsübung, mit der du neue Räume für Freude und Lust öffnest,
- einfache Alltagsrituale, die deine Self-Love-Sätze im täglichen Leben verankern.
✨ Jetzt reinhören, atmen und auftanken.
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