In diesem Podcast decke ich die 5 größten Mythen über das Abnehmen auf, die viele Menschen davon abhalten, ihre Ziele zu erreichen!  Wenn du schon einmal versucht hast, Gewicht zu verlieren und dich frustriert gefühlt hast, dann könnte es daran liegen, dass du an einen dieser Abnehm-Mythen geglaubt hast. Erfahre, welche Mythen über Diäten und Gewichtsverlust wirklich schädlich sind und was stattdessen funktioniert! 

Inhalt:

• Die 5 häufigsten Mythen über das Abnehmen – und warum sie falsch sind! 🔍


• Warum "weniger essen" nicht immer die Lösung ist 🍽️


• Die Wahrheit über "schnellen Gewichtsverlust" und Diät-Trends 🚀


• Welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest, wenn du abnehmen möchtest ❗


• Fundierte Tipps und wissenschaftliche Fakten, die dich wirklich weiterbringen 🌿

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