Die Macht der Disziplin - Roy F. Baumeister, John Tierney | Buch 78
Update: 2025-10-15
Description
Meine Challenge, Dein Vorteil: 100 Bücher in 200 Wochen - für Dich verdichtet. Jede Folge gibt Dir klare Impulse und konkrete Schritte, die Du sofort umsetzen kannst:
0:00 Intro
05:32 Die 2 Grundprinzipien der Willenskraft
16:01 Willenskraft trainieren
25:08 Hack für mehr Willenskraft für Deine Diät
31:17 Zusammenfassung & Outro
✍🏼 Mental Load Workbook: https://lp.martintrosits.de/
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🔗 Buchempfehlungen & mehr von mir (Linktree): https://nue.bio/matrose
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