Der Darm macht Beschwerden und auch im Kopf dreht sich alles im Kreis - kennst du das? Diese Verbindung zwischen unserem Bewusstsein (Gehirn) und dem Unterbewusstsein (Darm) nennen wir Darm-Hirn-Achse. Sie ist ein entscheidender Faktor für dein Wohlbefinden und deine Darmgesundheit. Stimmt die Kommunikation der Darm-Hirn-Achse nicht, können u.a. Schlafprobleme, Entzündungen, ein geschwächtes Immunsystem, Depressionen und Ängste die Folgen sein. Deshalb lernst du in dieser Folge diese wichtige Verbindung zu verstehen und positiv zu beeinflussen.

Thomas klärt in den nächsten Minuten u.a. diese Fragen:

• Wie genau funktioniert die Darm-Hirn-Achse?


• Warum ist diese Verbindung für uns so wichtig?


• Welchen Einfluss haben Hormone wie Serotonin und Melatonin auf unsere Darmgesundheit?


• Was kann passieren, wenn die Darm-Hirn-Achsen-Kommunikation nicht mehr intakt ist?


• Wie kann ich die Darm-Hirn-Achsen-Kommunikation trainieren?

Viel Spaß bei dieser Folge!

'Mein erstes Buch ist da!
👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc"
*Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts.

'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen
👉 bei Apple
👉 bei Spotify
👉 bei Deezer

Hier findest Du mich
👉 auf meiner Homepage
👉 bei Facebook
👉 bei Instagram
👉 bei LinkedIn
👉 bei Xing

Hier geht´s zum
👉 IMPRESSUM
👉 DATENSCHUTZ
👉 DISCLAIMER:
Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.