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Du hast schon alles mögliche ausprobiert, um diese blöde innere Anspannung im Medizinstudium loszuwerden, stimmt’s?

Von Ashwagandha, CBD-Öl, über Yoga und Meditationen, mit denen du dich irgendwie durch deinen Tag hangelst…

Das Meditieren tut dir auch echt gut und danach fühlst du dich zumindest ETWAS entspannter - aber kaum sitzt du wieder am Schreibtisch und lernst was oder gehst zum nächsten Praktikum, ist von der Entspannung nicht mehr viel übrig…

Wenn dir das bekannt vorkommt, dann bist du in dieser Podcastfolge genau richtig!

In dieser Folge erfährst du…

• welche 5 Wege aus meiner Erfahrung NICHT funktionieren, um deine innere Anspannung als Medizinstudent*in nachhaltig zu lösen

  
  

• warum du dich nach dem Meditieren zwar mal kurz entspannter fühlst, aber 5 Minuten später oft schon nicht mehr viel davon übrig ist… 

  
  

• warum Ashwagandha, CBD-Öl, Magnesium und Co. dein Stresslevel nicht in der Tiefe senken können

  
  

• was es braucht, um Lernstoff, Praktika und Prüfungen im Medizinstudium erfolgreich zu meistern, OHNE dich dabei permanent unter Dauerstrom zu fühlen

  
  

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Stressbewältigungs- und Mental-Health-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/ 

E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/ 

Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!❤️

Alles Liebe,

Deine Felicitas