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Dieser Wert macht Fitness und Erholung messbar: „Je besser das Herz variiert, desto länger kann das Leben dauern“

Dieser Wert macht Fitness und Erholung messbar: „Je besser das Herz variiert, desto länger kann das Leben dauern“
Update: 2025-10-27
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Die Herzratenvariabilität verrät viel über den Zustand des Körpers. Nicht nur Sportler können sie sich zunutze machen. Wie man die HRV richtig deutet und seinen Wert verbessern kann.
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