✨ Pourquoi ta volonté ne suffit pas (et c’est une bonne nouvelle) ✨

On nous répète depuis toujours : « si tu veux, tu peux ».
Mais la vérité, c’est que la volonté ne suffit pas. Elle s’épuise, elle vacille, elle nous laisse parfois seules avec la culpabilité.

Dans cet épisode, je t’emmène découvrir pourquoi la discipline et surtout les rituels sont bien plus puissants que la simple volonté.
👉 Nous parlerons neurosciences, avec ce que ton cerveau fait réellement quand tu essaies de changer.
👉 Nous plongerons dans nos croyances limitantes, nos jugements intérieurs et ces mécanismes de défense qui sabotent nos élans.
👉 Et nous verrons comment transformer une action quotidienne en rituel nourrissant, presque magique, qui apporte plus de plaisir que de frustration.

Parce que la liberté ne vient pas de « faire tout ce qu’on veut », mais de choisir ce qui compte vraiment.

Alors, et si tes rituels devenaient une manière d’accueillir la tienne ?

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🎙️ Nadège Arnaud – Hypnothérapeute
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