Discuter avec ses angoisses pour retrouver la paix intérieure | Podcast Ose Être Toi

Dans cet épisode du podcast Ose Être Toi, je t’invite à découvrir ce qui se passe quand on choisit de dialoguer avec ses peurs plutôt que de les fuir 🌬️. Si tu cherches à mieux comprendre ton anxiété, à poser un regard doux sur ton mal-être et à retrouver un espace de calme intérieur, cet épisode est pour toi.

Que tu sois dans une période floue ou que tu ressentes un poids dès le réveil, ce podcast t’aidera à accueillir tes émotions, à dialoguer avec elles, et à retrouver une sensation d’unité et de lien.
Dans cet épisode, je te propose une plongée sensible et honnête dans mon propre rituel du matin, un moment où j’ai choisi d’écouter plutôt que fuir.

👉 Écoute cet épisode maintenant et découvre une nouvelle façon d’être en lien avec toi-même.

Points clés abordés :

• Pourquoi fuir l’inconfort ne fait que renforcer l’anxiété
• Une pratique douce pour dialoguer avec ses peurs au réveil
• Comment l’imaginaire peut nous aider à comprendre nos émotions
• Se relier à sa partie confiante, à plus grand que soi
• L’importance de l’écoute et de l’accueil de soi pour commencer la journée autrement

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