Marianna Gierszewska – autorka książek, mówczyni, twórczyni kanału „Okolice Ciała” oraz podcastu „Tak właśnie mam”. W swojej pracy łączy doświadczenie osobiste z wiedzą psychologiczną, pomagając innym w budowaniu samoświadomości, bliskości i wewnętrznego dobrostanu.

Rozmawiamy o cenie, jaką płacimy za życie „w znieczuleniu”, o tym, dlaczego tak łatwo uciekamy w social media zamiast zmierzyć się z emocjami. O kosztach codziennych relacji, odwadze potrzebnej do spotkania z prawdą o sobie, o traumie zapisanej w ciele i mechanizmach obronnych, które chronią w dzieciństwie, ale w dorosłości utrudniają bliskość. O terapii, wyborach i o tym, że prawdziwe zdrowie zaczyna się w kontakcie – ze sobą i z innymi.

__________________________

Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na:

☚ IG: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/

☚ FB: https://www.facebook.com/elitementalitypodcast/

✅ Kliknij SUBSKRYBUJ, by nie przegapić kolejnych odcinków.

👍 Zostaw KOMENTARZ i łapkę w górę, jeśli cenisz wartościowe rozmowy.

Podcast dostępny także na:

☚ Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify

☚ Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple

__________________________

☚ Partnerem podcastu jest Solve Labs.

Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów.

Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12

Więcej informacji na stronie https://www.solvelabs.eu

__________________________

☚ Partnerem odcinka jest sklep SFD.

Zdrowa żywność bez cukru i wysokiej jakości suplementy.

Hasło zniżkowe: ELITEMENTALITY

Więcej informacji na stronie: https://sklep.sfd.pl

__________________________

📩 Współpraca:

Napisz: cyprian.majcher@gmail.com

ROZDZIAŁY:

00:00:00 - Dzisiaj w odcinku.

00:05:24 - Sens i intelektualizacja traumy

00:07:05 - Praca terapeutyczna z traumą

00:15:16 - Jak rozpoznać najważniejsze traumy

00:19:07 - Wpływ traumy na przekonania systemu

00:21:08 - Wyparcie traumy w relacjach rodzinnych

00:27:58 - Wpływ traumy na relacje w dorosłości

00:30:19 - Neurobiologia traumy i ograniczenia

00:34:13 - Język traumy i praca z emocjami w terapii

00:38:32 - Adaptacja dzieci do trudnych warunków

00:42:33 - Proces terapii w relacji z rodzicami

00:47:25 - Wskaźniki zdrowienia i uzdrowienia relacji z rodzicami

00:51:16 - Konsekwencje traumy na tożsamość

00:58:11 - Reakcja na traumę

01:04:09 - Wpływ traumy na ciało - konflikty psychosomatyczne

01:07:07 - Stany znieczulenia jako mechanizmy obronne

01:11:09 - Wewnętrzna gotowość do terapii

01:15:42 - Rozpoznawanie potrzeby uzdrowienia

01:20:49 - Przejawy uzdrowionej relacji ze sobą

01:25:53 - Dostęp do miłości oraz autentyczności

#psychologia #trauma #zdrowiepsychiczne