📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7fXlWHFC2S4
———————————————
👉 Dlaczego ludzie wracają do więzień?
👉 Jak uczymy się bezradności w toku życia i porażek?
👉 Dlaczego wracamy do rozwiązań, które nie działają mimo, że wiemy, że nie działają?
👉 Dlaczego ludzie mają długi, wpadają w uzależnienia i wracają do przemocowych relacji? O tym dużo rozmawiamy.
👉 Czy motywacja to bzdura?
👉 Dlaczego wyuczona bezradność osłabia racjonalne myślenie?
👉 W jakich pracach wypalamy się najbardziej?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:57 - Wprowadzenie
03:57 - Badania Seligmana nad wyuczoną bezradność
08:20 - Wyuczona bezradność w więzieniu
13:57 - Wyuczone bezradność w problemie alkoholowym
21:10 - Czy wyuczona bezradność może stać się naszą cechą?
43:50 - Jak się wyleczyć z wyuczonej bezradności?
57:59 - Kto jest bardziej podatny na wyuczoną bezradność?
01:06:55 - Czy motywacja jest potrzebna do zmiany?
01:24:54 - Czy kryzysy to jedna pomyłka czy seria wydarzeń?
01:37:04 - Co robić, gdy czujesz się bezradny?
———————————————
🙋‍♂️ Gość: ROMAN POMIANOWSKI
psycholog, autor książki „Wyuczona bezradność: gdy tracimy kontrolę nad swoim życiem”, pracował z osobami zadłużonymi oraz uzależnionymi, swoje pierwsze kroki w zawodzie stawiał w zakładzie karnym. Członek zespołu ds. alimentów w biurze RPO, Inicjator Programu Wsparcia Zadłużonych w Poznaniu.