Dlaczego znowu sięgasz po alkohol, mimo że wszystko szło dobrze?

Update: 2025-08-16

Description

🎧 To 5 z 5 odcinków mini serii inspirowanej rozmową Andrew Hubermana z dr Anną Lembke.

Największe ryzyko nawrotu?
Nie wtedy, gdy masz kryzys.
Tylko wtedy, gdy wszystko układa się idealnie.

W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego dobry nastrój, spokój i sukces mogą paradoksalnie prowadzić do powrotu do picia — i jak się przed tym uchronić.

👇
📺 Poprzedni odcinek: [Chcesz odzyskać spokój i radość? Zrób ten jeden eksperyment] https://www.buzzsprout.com/2359918/episodes/17530977

Comments

In Channel

Słodycze po alkoholu – kilka rzeczy, które MUSISZ wiedzieć

2025-12-0635:05

Dlaczego tak trudno odmówić alkoholu — i jak zrobić to bez stresu

2025-11-2913:12

Próbujesz przestać pić? Oto 6 błędów, które Cię zatrzymują

2025-11-2220:52

🧠Dlaczego Twój mózg domaga się alkoholu — i jak to przerwać?

2025-11-1520:45

Wyjście z Orbity: 6 powodów, które trzymają Cię w grawitacji alkoholu

2025-11-0824:19

Czy naprawdę musisz wybierać między szczęściem a zdrowiem?

2025-11-0110:55

Najlepsza dieta, która pomaga zapobiegać rakowi

2025-10-2521:30

Jak zyskać spokój umysłu bez wieczornego kieliszka wina?

2025-10-1807:08

Dlaczego warto nie pić alkoholu?

2025-10-1118:00

Co łączy kawę i alkohol w Japonii? Więcej, niż myślisz.

2025-10-0411:52

Dlaczego łatwiej odmówić alkoholu w smutku niż w radości

2025-09-2714:54

Alkohol niszczy Twoje wspomnienia – zobacz, co odkryłem po 25 latach

2025-09-2012:39

Nie widzisz progresu? Zobacz, jak bardzo już się zmieniłeś

2025-09-1309:00

7 historii w 7 tygodni. Co się dzieje, gdy odstawiasz alkohol?

2025-09-0610:37