Dopamin Detox als Cheat Code zum Erfolg
Update: 2025-07-28
Description
Wie oft checkst du dein Handy, ohne es überhaupt zu merken?
In dieser Folge erfährst du, wie dein Belohnungssystem sabotiert wird – und warum sich dein Alltag dadurch immer grauer anfühlt.
Ich zeig dir, wie du mit einem Dopamin-Reset wieder Fokus, Freude und echte Motivation zurückgewinnst – ohne dein Leben gleich auf den Kopf zu stellen.
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