Dose #139 - Sono e Energia
Update: 2021-03-04
Description
Oi gente! 😊
Hoje trago excelentes dicas de como ter energia assim que acorda e como conseguir dormir fácil e profundo.
Tanto acordar com energia, pronto para desfrutar do dia com muito foco e alegria, quanto dormir rápido e ter um bom sono são importantes para nossa saúde e nosso bem-estar. ✨
Nesse episódios trago dicas do Dr. Michael Breus @thesleepdoctor sobre o despertar logo que acordamos e a uma boa rotina antes de dormir.
Que seu dia seja lindo e que durma com os anjos! 🌟
Um grande abraço,
Andrea Britto
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