Doymuş Olsam da Neden Yemeye Devam Ediyorum?
Update: 2025-11-06
Description
Doyduğunu biliyorsun ama elin yine o tabağa gidiyor. Neden?
Bu bölümde duygusal yeme, kıtlık bilinci, mindful eating ve bırakmanın hüznü üzerine konuşuyoruz.
Mel Robbins’in Let Them Theory’sinden ilhamla, “bırakmak” duygusunu hem tabakta hem hayatta kullanabileceksiniz.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
