Ne pas boire une goutte d’alcool entre le 1er et le 31 janvier, c’est le principe du Dry January importé du Royaume-Uni où il fait un carton. En 2023, ce mois sans alcool a battu des records de participation en France avec 16 000 inscrits, cette année près d'un tiers des plus de 18 ans envisagerait de participer au défi - soit près de 17 millions de personnes. En moyenne les Français boivent 12 litres d’alcool par an et par personne, selon les chiffres de Santé Publique France.

Dès les premières heures du sevrage, le corps entame sa détox. Les symptômes seront plus ou moins forts selon votre degré de dépendance. Si vous êtes un buveur modéré vous pourrez avoir un peu de mal à vous endormir. Si vous buvez plus régulièrement vous pourrez avoir mal à la tête ou vous mettre à transpirer. On dit souvent que les trois premiers jours sont les plus difficiles.

Peut-on vraiment noter un changement en si peu de temps ? Pourquoi les premiers jours sont les plus difficiles ? Que se passe-t-il lors de la deuxième semaine de sobriété ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : 4 janvier 2023.

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