DiscoverLepszy Manager PodcastDrzemka w Ciągu Dnia - Ile spać, by nie przesadzić?
Drzemka w Ciągu Dnia - Ile spać, by nie przesadzić?

Drzemka w Ciągu Dnia - Ile spać, by nie przesadzić?

Update: 2024-09-19
Share

Description

Czy warto robić sobie drzemkę w ciągu dnia? 
Jeśli tak, to jak długo powinna ona trwać, by nie obudzić się bardziej zmęczonym niż bez snu? 
Co mówi o tym nauka? 


-----
Przeczytaj e-book "30 Inspirujących historii dla Managerów"
https://szkola.lepszymanager.pl/30historiitw

Przeczytaj artykuł: Sztuka perswazji
Jak wzmocnić asertywność?
Model GROW

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://urlgeni.us/instagram/lepszy_manager
Facebook: https://urlgeni.us/facebook/lepszymanager
Grupa Facebook: https://urlgeni.us/facebook/6GU7
Prasówka Managera: https://lepszymanager.pl/prasowka/
YouTube: https://urlgeni.us/youtube/channel/lepszymanager

Dołącz do 30 000 managerów, którzy co tydzień dostaję Prasówkę Managera https://lepszymanager.pl/prasowka/
Kursy online: 
Produktywny Manager: https://produktywnymanager.pl
POWERR Feedback Masterclass: https://szkola.lepszymanager.pl/powerrfeedback
Makra i VBA krok po kroku: https://szkola.lepszymanager.pl/makra-i-vba

Blog:
https://lepszymanager.pl
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Drzemka w Ciągu Dnia - Ile spać, by nie przesadzić?

Drzemka w Ciągu Dnia - Ile spać, by nie przesadzić?

Marcin Masłowski