DiscoverBrainfulnessE14. Mente sana en cuerpo sano
E14. Mente sana en cuerpo sano

E14. Mente sana en cuerpo sano

Update: 2024-07-23
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A mayor masa y fuerza muscular, mayor volumen cerebral y mejor función mental. El ejercicio de fuerza mejora la toma de decisiones y la capacidad de resolver conflictos, así como mejora la inteligencia emocional. Existe un eje músculo-cerebro mediado por las ejerquinas, unas moléculas de señalización determinantes para la neuroplasticidad.




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E14. Mente sana en cuerpo sano

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Dra. Lady Ladino / Dr. Juan Gómez-Hoyos