🌸一个人是怎样成长的？什么是真正的成长? 成长一定是痛苦的吗?

本期我们邀请到了白一喵老师,他是清华本硕背景,也是资深的CEO教练。作为一位深谙心智成长的专家,他介绍了一套独特的【心智成长阶段理论】,解释了为什么有些人年纪很轻就很成熟,而有些人到了中年思维却还停留在早期阶段。

如果你正在思考自己的成长轨迹,或者对如何更好地理解和规划人生发展感兴趣,这期播客将为你带来启发。

让我们一起聆听这场关于成长的深度对话,去探寻那个最适合自己的答案。

📒书单

《领导者的意识进化》

理论：《心智成长理论》

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另外：

在很多地方会衍生讨论到第一个阶段是「魔幻心智」

类似童年时期的心智状态，处于各种心智边界探索的过程，但在一些对成人心智成长阶段的主流划分观点中较少提及此阶段，更多是将其作为一种早期的、不成熟的心智探索状态来理解。

🕰本期【时间轴】

1️⃣ 高敏感人的「成长密码」？

- 01:13 高敏感人的困境：我们为什么总是深夜一个人默默EMO？如何找到真正想要的成长？

- 03:34 如何在不确定性中找到新的确定感？

2️⃣ 打开你的「情绪快递」：成长的关键在哪？

- 11:25 高敏感人，总用「金饭碗」讨饭

- 17:26 「我害怕拆开这个丑陋的快递包裹」：如何面对那些我们不想看到的情绪？

- 21:15 停下来，观察自己：为什么大多数人的痛苦来源于「急着去做」而非「停下来感受」？

3️⃣ 心智成长的五大阶段：你处在哪个层级？

- 26:34 身心分离是现代人的通病：如何重新与自己的身体建立连接？

- 30:38 从「魔幻心智」到「内观自变」：心智成长的五大阶段完整解析

- 35:14 为什么「过去成功的经验」反而成为下一阶段成长的最大障碍？

- 40:15 为什么有些人年纪很大但思维仍然幼稚？

4️⃣ 成长中的痛苦：必经之路还是可以避免？

- 46:54 成长不是一蹴而就的：为什么我们总是在「阶段间来回拉锯」？

- 01:01:19 成长一定痛苦吗？在「躺平」和「逼死自己」之间找到适合的挑战度

5️⃣ 成长的终极奥义

- 01:14:13 为什么我们总是忽略起点只关注终点？

- 01:17:02 警惕「灵性消费主义」：包着身心成长外衣的消费主义陷阱

- 01:22:29 成长的终极目标是什么？

⭐️嘉宾介绍：@白一喵

INTP、清华大学计算机专业本硕，曾在外资公司市场部工作

现为创始人，MBTI教练、CEO教练

白老师在商业测评领域有丰富经验，被朋友们称为"行走的测评百科全书"，投入超过10万元研究学习过各类人格测试工具。

欢迎关注白老师的即刻

⭕️【关于《好有共鸣》】

📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！

⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更)

🌲探讨方向：

【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代

【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系

【职场存活】：职场也要拿大分！

【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！

【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性

📗主播：咕舟舟

* 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？）

* 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练

*「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长

* 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing

📘主播： 蒋蒋

* 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」

* 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书

* 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学

💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！

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