⭕️到底什么时候需要一个心理咨询师？

⭕️心理咨询师的这条职业之路到底有多难？考个证就完事儿了吗

⭕️如何找到适合自己的心理咨询师？有哪些“坑”要避开？

这一次，我们邀请到了心理咨询师小渔老师，一位拥有超过1000小时个案经验的高校心理健康教育中心负责人，来聊了很多关于心理咨询的“冷知识”和“热话题”。

她不仅是高级婚姻家庭咨询师，还特别擅长为青少年和高敏感人群提供心理支持。小渔老师的温柔与专业，像一根稳固的拐杖，陪伴无数人在心灵的旅途中找到平衡与力量。

她说：“心理咨询师不是超人，她们只是用专业的方式，帮助你看见、接纳、并重新塑造自己。”这句话，也让我们对心理健康有了更深的理解。

🌸愿我们都能在日日是好日的生活中，找到属于自己的平和与美好。

✨本期致谢：

汐里心理-女性专属线上心灵港湾

汐里心理是由北大团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住，至今已帮助 10000 + 用户实现情绪改善。

汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。

采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。

🌸搜索并关注「汐里心理」公众号，回复关键词【好有共鸣】，即可领取【199-100的首次咨询优惠券】，立享99元低价首次咨询福利~

⌛️时间轴

1️⃣ 为什么去找咨询师？50 块陪聊不香吗？

• 03:03 为什么我们会走进咨询室？我没病为什么要花钱跟人聊天？
• 05:29 【听故事】"所有人都委屈"：三姐妹各自看不见的家庭创伤

2️⃣ 心理咨询vs精神科：到底该挂哪个科？

• 13:47 挂精神科还是找心理咨询师？如何判断自己「真正需要什么」？
• 17:13 心理咨询和心理治疗的区别：不只是吃不吃药那么简单
• 19:44 选择机构时的「安全选项」：三甲医院还是专科医院？
• 21:15 什么情况下需要咨询？

3️⃣ 心理咨询师选择攻略：如何避开"踩雷"咨询师？

• 26:57 如何找到适合自己的咨询师？看不懂「流派」怎么办？
• 31:06 精神分析、人本主义、行为治疗：三大流派到底适合谁？
• 33:49 陈海贤、李松蔚、武志红：三位大师的风格和适用人群

4️⃣ 咨询室内的真实故事：那些你不知道的咨询过程

• 45:53 贴脸开大？—— 我的咨询体验不好！来访者视角的「真实吐槽」
• 51:15 如何判断这个咨询师「不适合我」？什么情况下该换人？
• 01:07:04 我抛弃了咨询师 ｜ 她被来访抛弃了
• 01:13:47 一句话体现咨询师的价值！

5️⃣ 我行我也上？想成为「心理咨询师」，要付出什么代价？

• 01:19:44 "我看了很多心理学书，能不能当心理咨询师？"——代价可不止这一点
• 01:20:25 "心理咨询师证书"真相，被承认的证书只有两个！
• 01:33:44 "从主动变成被动时，所有投入都会变成痛苦"：咨询师职业倦怠的真相
• 01:35:13 "心理健康像买苹果一样普通"：社会进步的标志是我们能坦然谈论心理问题

【评论】福利：

• 你第一次做心理咨询是什么感受❓

欢迎在评论区分享出来，说不定就会对某一个人产生非常大的启发😜

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送出陈海贤老师的《了不起的我》

📒制作名单：

主播：咕舟舟、蒋蒋｜编辑：咕舟舟｜声音制作：留名羊

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