Emocionalno jedenje često nije glad tijela — nego glad duše. Posebno u majčinstvu, kada se umor, odgovornost, nedostatak podrške i tihi unutarnji pritisci skupljaju brže nego što uspijemo udahnuti.

U ovoj epizodi razgovaramo o emocionalnom jedenju kroz prizmu smisla, majčinstva i logoterapije — i o tome što se u nama događa kada hrana postane način da umirimo emocije koje nismo stigli osjetiti.

Gošća je Neda Vuković, savjetodavni terapeut, logoterapeutkinja, filozof i autorica knjiga Težina ljepote i nadolazeće Lakoće ljepote. Majka je troje djece i žena koja kroz svoj rad povezuje nježnost, dubinu i odgovornost prema vlastitom životu.

Razgovaramo o tome:

• Zašto je emocionalno jedenje često potraga za smislom, a ne za hranom

• Kako stres, umor i ideal „savršene majke“ pojačavaju osjećaj pritiska

• Kako razlikovati fizičku glad od emocionalne potrebe

• Zašto je u majčinstvu teško pronaći prostor između podražaja i odgovora

• Kako logoterapija pomaže u razumijevanju vlastitih emocija i izbora

• Zašto se slika o tijelu mijenja nakon poroda — i kako to utječe na odnos prema hrani

• Kako pronaći smisao koji umiruje iznutra, a ne izvana

Neda dijeli svoje iskustvo rada s majkama, govori o prazninama koje pokušavamo popuniti hranom, o Franklovoj „volji za smislom“, o ljepoti koja postaje lakša kad prestanemo nositi teret očekivanja — i o tome kako ljubav prema sebi može postati temelj zdravijeg odnosa prema hrani.

Ako ste majka, ako ste se prepoznali u trenucima emocionalne gladi, ili ako ste osjetili da vam tijelo govori ono što um šuti — ova epizoda će vas podržati, osnažiti i dati vam nove perspektive.

Hvala vam što podržavate Njegovanje duše. 💙

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog podcasta isključivo je informativnog i edukativnog karaktera. Ne predstavlja medicinski, psihološki niti bilo koji drugi stručni savjet. Nije zamjena za psihoterapiju, dijagnostiku ni liječenje. Slušatelji snose punu odgovornost za vlastite odluke. U slučaju poteškoća, obratite se licenciranom stručnjaku.

P.S. Ako vam se epizoda svidjela, podijelite je s nekim kome bi mogla pomoći.

#NjegovanjeDuse #NedaVukovic #EmocionalnoJedenje #Majcinstvo #Logoterapija