Para mantenerte saludable mental, física y emocionalmente, tenés que aprender a delegar responsabilidades. Compartir toda o al menos una parte de esa carga, puede ayudarte a aliviar el estrés.

Pero si delegar no es lo tuyo, o si pedir ayuda te resulta incómodo, no ignores el problema.

En el episodio de hoy, te dejo 3 formas de obtener la ayuda que necesitás, sin pedirla!

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