EP 173 | Crea abitudini sane che restano
Update: 2025-09-22
Description
La forza di volontà non basta.
Funziona sul breve, ma sul lungo ti frega: ti stressa, ti sabota, ti fa mollare.
In questa puntata, insieme a Serena Malaspina di Essere Serena Podcast, ti spiego perché non sei pigro, non sei sbagliato: hai solo strategie sbagliate.
E come trasformare micro-abitudini e dialogo interno nel vero motore del cambiamento.
Premi play e smetti di raccontartela.
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